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第一章 生命在于运动
　　一 生命与运动
　　二 身心健康需要运动
　　三 合理安排锻炼时间
　　四 科学用眼预防近视
　　五 课余活动
第二章 健康的身体离不开体育
　　一 从身体变化说起
　　二 合理的营养与身体健康
　　三 养成健康的生活方式
　　四 练一练体能
　　五 课余活动
第三章 体育促进心理健康与社会适应
　　一 对健康的全面认识
　　二 快乐体育——通往身心健康的有效途径
　　三 体育活动可以培养优良的意志品质
　　四 课余活动
第四章 田径运动
　　一 认认真真学几招
　　二 轻轻松松练一练
　　三 课余活动
第五章 软式排球
　　一 认认真真学几招
　　二 轻轻松松练一练
　　三 课余活动
第六章 乒乓球
　　一 认认真真学几招
　　二 轻轻松松练一练
　　三 课余活动
第七章 体操运动
　　一 练好素质打基础
　　二 认认真真学几招
　　三 课余活动
第八章 游泳
　　一 开开心心玩一玩
　　二 认认真真学几招
　　三 课余活动
第九章 武术
　　一 内外兼修学与练
　　二 形神兼备演与练
　　三 课余活动
第十章 安全第一说体育
　　一 体育运动中的安全
　　二 体育运动中的保护
　　三 课余活动