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第一单元 运动项目
　　第1课 运动项目的分类
　　第2课 运动项目的起源与发展
　　第3课 运动项目的特点及价值
第二单元 健康与体重
　　第4课 健康的影响因素
　　第5课 肥胖的危害与成因
　　第6课 体重的评价和管理
第三单元 视力不良与脊柱侧弯
　　第7课 视力不良影响职业发展
　　第8课 脊柱侧弯影响身心健康
第四单元 锻炼计划与运动负荷
　　第9课 锻炼计划的制订与实施
　　第10课 运动负荷的合理安排