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第一单元 健康管理能做好
　　1 体检很重要
　　2 听力保护好
第二单元 科学锻炼会安排
　　1 强度会把握
　　2 运动伴生活
第三单元 突发灾情会逃生
　　1 事故懂避险
　　2 遇灾会逃生
第四单元 身心健康促成长
　　1 坚持好行为
　　2 保持好心态
第五单元 祖国强盛有担当
　　1 健康伴一生
　　2 强国有你我
后记