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第一部分 知识与认识
　　一、社会发展与终身体育
　　二、体育课中的体验式学习
　　三、积极参加锻炼,养成良好生活习惯
　　四、体育锻炼的原则
　　五、体育精神
第二部分 体能与锻炼
　　一、力量练习
　　二、灵敏练习
　　三、柔韧练习
　　四、投掷练习
第三部分 技术与运用
　　一、精学类运动项目
　　　　篮球
　　　　足球
　　　　健美操
　　　　羽毛球
　　二、简学类运动项目
　　　　网球
　　　　休操
　　　　校园定向运动
第四部分 保健与卫生
　　一、日常生活中的安全
　　二、灾害中的逃生
　　三、睡眠与健康
　　四、食物中毒的预防与处理
　　五、远离毒品