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第一单元 体育文化与体育精神
　　1 增强自信，勇于挑战
　　2 中华传统养生健身方法
第二单元 健康行为与生活方式
　　3 制订计划，科学锻炼
　　4 营养均衡，饮食多样
　　5 关注健康，远离疾病
　　6 视力不良的防控
　　7 拒绝饮酒
第三单元 生长发育与心理健康
　　8 拥抱青春期
　　9 调节情绪方法多
第四单元 疾病预防与安全应急
　　10 识别骨折，正确处理